男性如果有不育症的话，会觉得在朋友以及妻子或者女友面前抬不起头，这样就会在生活中引起一种不良情绪，甚至有时控制不住自己的情绪，不育症的患者通常都有很大的心理负担，严重的会影响工作和学习。要以积极的态度来面对。

患有男性不育症的朋友到底要如何用正确的态度来面对呢?

一、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

二、自我心理调节

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

三、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

四、排除疾病

必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

五、家庭关心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，

六、积极治疗

对于男性不育患者基本的关心是少不了的，自己也要有个良好的心态。及时给我们身旁的人一个小小的微笑，那将会是他们最大的幸福。