前列腺炎是男性患者最常见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。前列腺炎不仅给患者的身体带来危害，同样也会影响到患者的日常生活和工作。所以小编在此提醒患者一定要早发现，早治疗，以免引发其他后遗症。而在生活中，人们要了解一下自我保健方法，这样可以有效的避免前列腺疾病的发生。那么，前列腺炎的自我疗法有哪些呢?下面由三台博爱男科医院的专家给大家简单的介绍一下。

前列腺炎的自我疗法有哪些?

一、饮食上一定要保证合理规律

患者在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌。另外，患者还要尽量的避免食咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。

二、养成良好的卫生习惯

其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。

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三、千万不能憋尿

患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散，这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。>>>前列腺炎的自我疗法很重要，如果您还有不了解的地方，请及时咨询在线专家!》》》  

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以上就是对前列腺炎的自我疗法的介绍，希望对大家有所帮助。前列腺炎虽不是什么不治之症，但是对于前列腺炎的治疗，大家也不能疏忽大意，一旦发现该病症状，应该及时的治疗。最后希望广大的患者朋友能够早日的康复。